top of page
رحلتي
من التخدير إلى الوعي
لمن هذا البرنامج:
صُمِّم هذا البرنامج خصيصًا للسيدات المشغولات، لمساعدتك على التحرّر من الأكل العاطفي وفهم علاقتك بالطعام بعمق أكبر. خلال هذه الرحلة، تمضين إلى الأمام بوعي أعلى نحو فهم ذاتك ورعاية حقيقية لنفسك.
مدة البرنامج:
12 أسبوعًا (البرنامج الأساسي)، مع إمكانية التمديد.
: يتضمن هذا البرنامج
-
٦ جلسات فردية خاصة 1:1 (جلسة كل أسبوعين – ٦٠ دقيقة) مصمَّمة لتلائم احتياجاتك الشخصية.
-
دعم مستمر عبر الواتساب بين الجلسات.
-
رسائل متابعة بعد كل جلسة تلخّص أهم النقاط وتُعزّز وعيك بذاتك.
-
كتيّب خاص «نبراس» بعد كل جلسة ليكون مرجعًا دائمًا لك حتى بعد انتهاء الرحلة.
-
٦ نشرات إلكترونية تحتوي على أدوات عملية ومفاتيح لزيادة الوعي الذاتي.
-
أدوات وتمارين تساعدك على تعميق فهمك لنفسك وإدارة مشاعرك.
-
مساحة آمنة للحديث، لتشعري بأنكِ مسموعة ومفهومة، وللتخفّف من الضغط ولوم الذات.
bottom of page